Nauraen hauskaa yhdessä oloa, rentoutta, hyvinvointia ja tulosta

NAURUJOOGAN HYÖDYNTÄMINEN YRITYKSISSÄ

Naurujooga on uutta, hauskaa ja sopivan erilaista yhteistä tekemistä, jossa kaikki saavat taatusti nauraa.

Naurujoogatessa keho ja mieli rentoutuvat ja stressi purkaantuu nopeasti ja tehokkaasti.

Naurujoogaaminen kohottaa mielialaa ja vahvistaa ihmisten välisiä suhteita, se tutustuttaa nopeasti ja lisää luottamusta ihmisten välillä. Naurujoogaten voidaan edistää ryhmien tiimiytymistä.

Naurujoogaaminen piristää, vahvistaa läsnäoloa sekä auttaa pysymään tarkkaavaisena.  Säännöllisesti tehtynä se vahvistaa kykyä toimia paineen alaisena. Lisäksi se edistää terveyttä monin tavoin.

Naurujoogasessioita voi tehdä yksittäisinä tapahtumina tai säännöllisen toistuvasti. Yksittäiset sessiot sopivat etenkin seminaari-,  koulutus-, tyhy- ja virkistyspäivien yhteyteen. Toistuvat sessiot sopivat vaikka työviikon aloitukseksi tai päätökseksi tai vaikkapa osaksi toistuvaa kokousta, tapahtumaa tms.

NAURAMALLA STRESSITASO ALEMMAS

Nykyään monet ihmiset työpaikoilla ovat stressaantuneita. Negatiivinen stressi heikentää tarkkaavaisuutta ja keskittymiskyä sekä muisti- ja oppimistoimintoja sekä vähentää luovuutta. Lisäksi se heikentää yhteistyökykyä ja kiristää sosiaalisia suhteita. Stressi heijastuu myös terveysongelmina: yli 70% diagnosoitavista sairauksista on jollain tavalla yhteydessä stressiin. Kaikki tämä heikentää tuottavuutta ja tehokkuutta.

Naurujooga on STRESSIN POISTAJA NO 1. Se on erittäin tehokas, nopea, syvävaikutteinen ja edullinen ja se tehoaa niin fyysiseen, mentaaliseen kuin emotionaaliseen stressiin.

Tanskalaisen IT-yrityksen kokemusten mukaan säännöllinen yhteisnauru naurujoogaten lisäsi yrityksen liikevaihdon kasvua. MIKSI? Koska nauravat ihmiset ovat rennompia ja vähemmän stressaantuneita sekä samalla luovempia, kyvykkäämpiä yhteistyöhön ja he jaksavat paremmin: he ovat tuloksekkaampia.

Naurujooga edistää huippusuoriutumista: se lisää hapen määrää elimistössä ja aivoissa ja siten lisää energisyyttä ja jaksamista. Lisäksi se antaa paremman mielialan, mitä myös tarvitaan onnistuneiden suoritusten taustalla.

Naurujoogaaminen poistaa jännitystä ihmisten väliltä ja lisää luottamusta sekä edistää vuorovaikutusta. Ryhmässä se vahvistaa me-henkeä ja edistää tiimiytymistä.